相模原市立星が丘小学校

・ごはん
・ぎゅうにゅう
・さけのしおやき
・ズッキーニのおかかあえ
・じゃがいものみそしる
【ズッキーニクイズ】
きょうは　ズッキーニのおかかあえが　あります。
どれが　ズッキーニでしょうか？
１　みどりのやさい
２　きいろのやさい
３　みどりときいろ　りょうほうのやさい

【ズッキーニクイズのこたえ】
３　みどりときいろ　りょうほうのやさい　です！
ズッキーニは　みどりが　いっぱんてき　ですが、きいろい　ズッキーニも　あります。
きょうは、ズッキーニを　さっとゆでて おかか(かつおぶし)と　ちょうみりょうで　あえました。
いまが　しゅんの　やさいです！

・なつやさいのカレーライス
・ぎゅうにゅう
・もやしとぶたにくのソテー
・かたぬきレアチーズ
【なつやさいのカレークイズ】
きょうの　カレーには　なつがしゅんの　やさいが　５しゅるい　はいっています。
その５しゅるいの　やさいは　なんでしょうか。
ヒント１：１つはとけて　みえなくなりました。まっかなやさいです。
ヒント２：なつやさいではない　やさいは、たまねぎ・にんじん・にんにく・しょうが　がはいっています。
なつやさいカレークイズのこたえ
なす・とまと・とうもろこし・かぼちゃ・いんげん
ぜんぶ　なつやさいのカレーに　はいっています！
なつやさいで　げんきに　なつを　のりきろう！

・げんまいごはん
・ぎゅうにゅう
・チキンアドボ
・こまつなとコーンのソテー
・とうふともやしのスープ
【チキンアドボ】
チキンアドボは、フィリピンの　かていりょうりです。
おすが　はいっていて、さっぱりとしたあじつけが　とくちょうです。
ごはんと　いっしょに　たべるのが　いっぱんてき　だそうです。
とりにくのほかに、たまねぎ・にんにく・しょうがも　はいっています。
おにくが　やわらかくなるまで　よくにこみました。
【こまつなのソテー】
こまつなは、カロテン・カルシウム・てつぶん・しょくもつせんいなど、えいようまんてん　です。
きょうは、ベーコンやコーンと　いっしょに　いためて　おいしく　しあげました。
にがてなひとも、すこしずつ　ちょうせんして　いろんなものを　たべられるように　なるといいですね。

・コッペパン
・ぎゅうにゅう
・ポークビーンズ
・キャベツとわかめのサラダ
【じゃがいも】
きょうのポークビーンズに　はいっています。
じゃがいもは、根(ね)ではなく、ちかにある茎(くき)なんですよ。
いがいと　ビタミンCも　おおく　ふくまれています。

・まーぼーだいずどん
・ぎゅうにゅう
・わかめとたまごのスープ
・れいとうみかん
【わかめとたまごのスープ】
わかめとたまご　いがいにも、とりにく・とうふ・にんじん・ながねぎ・えのきたけ　がはいっています。
このスープだけで、たまご・かいそう・おにく・だいずせいひん・やさい・きのこの　えいようが　とれます！
きゅうしょくには、みんなのからだの　せいちょうに　ひつような　えいようそが　たっぷり　はいっています。

・なすとトマトのスパゲティー
・ぎゅうにゅう
・キャベツとコーンのソテー
・ココアパン
・アーモンド
【なす】
なすは、なつがしゅんのやさいです。
なすにはいっている　ナスニンは、からだを　びょうきからまもる　はたらきなどがあります。

たなばたきゅうしょく
・むぎごはん
・ぎゅうにゅう
・ししゃものからあげ
・きりぼしだいこんのいために
・そうめんじる
【そうめんじる】
そうめんじるの、うずらのたまごは、よぞらにうかぶ　つき、そうめんは、あまのがわを　イメージしています。
ほしがたの　にんじんが　はいっていたら、ラッキーです。
おねがいごとは、かきましたか？

・ロールパン
・ぎゅうにゅう
・ポテトミートグラタン
・キャベツとぶたにくのスープ
・すいか
【すいか】
きょうのすいかは、かながわけんの　みうらはんとうで　つくられている　すいか　です。
すいかは、あつくなった　からだをひやす　こうかが　あります。
また、すいぶんほきゅうにも　なるので、あつい　なつに　ぴったりです。
すいかをたべて　なつを　かんじてみましょう。

・ごはん
・ぎゅうにゅう
・あじのたつたあげ
・キャベツのにびたし
・かまぼこのすましじる

・ハニーレモントースト
・ぎゅうにゅう
・フェジョアーダ(ブラジルりょうり）
・こまつなともやしのソテー